オートミールのキムチチャーハン【レンジで作る簡単レシピ】

オートミールのキムチチャーハン【レンジで作る簡単レシピ】

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オートミールレシピを研究しているにこ@niconico_oatmeal)です。

こちらの記事では、オートミールで作るキムチチャーハンのレシピを紹介しています。

油で炒めずにレンジで作る簡単レシピです。

にこ

フライパンを使わないので洗い物も少ないです♪

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オートミールのキムチチャーハン

オートミールのキムチチャーハン
オートミールのキムチチャーハン

キムチと豚肉の相性抜群♪

オートミールのクセが少なくて食べやすいです!

材料(1人分)

材料分量
オートミール30g
50ml
鶏ガラスープの素小さじ1
塩こしょう少々
しょうゆ小さじ1
豚肉30g
キムチ30g
1個
小ねぎお好み
キムチチャーハンの材料(1人分)

作り方

キムチチャーハンの作り方
STEP
オートミールに調味料を加えます。
  • オートミール…30g
  • 鶏ガラスープの素…小さじ1
  • 塩こしょう…少々
  • しょうゆ…小さじ1
オートミールに調味料を加える
調味料を加える
STEP
水を加えます。
  • 水…50ml
STEP
具材を加えます。
  • 豚肉…30g
  • キムチ…30g
具材を加える
キムチを加える
STEP
溶き卵を加えます。
  • 溶き卵…1個
溶き卵を加える
溶き卵を加える
STEP
ふんわりラップをして、レンジ600Wで3分加熱します。
STEP
熱い内によくかき混ぜて完成です♪
熱い内にかきまぜる
熱い内にかきまぜる

コツ・ポイント

使ったオートミールは?

ロールドオーツを使いました。

粒が大きくプチッとしているのでお米系の料理に合います。

レンジでチャーハンっぽくなるの?

フライパンで炒めた方がパラパラ感はあります。

レンチン後に卵をほぐすように混ぜると美味しく仕上がります!

にこ

ねぎを加えると味にアクセントがでます。

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