【簡単】オートミールで作るキムチキンパ【韓国風のり巻き】

【簡単】オートミールで作るキムチキンパ【韓国風のり巻き】

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オートミールレシピを研究しているにこ@niconico_oatmeal)です。

こちらの記事では、オートミールで作るキムチキンパを紹介します。

キンパは韓国風ののり巻きで、オートミールをお米化して作ります。

にこ

韓国料理が好きな方は試してみてくださいね♪

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オートミールのキムチキンパ

オートミールのキムチキンパ
オートミールのキムチキンパ

米化したオートミールにキムチとチーズを混ぜます。

キムチ風味のオートミールにとろーりチーズが美味しい!

材料(1人分)

材料分量
オートミール40g
50ml
キムチ30g
のり1枚
チーズ20g
ほうれん草20g
キムチキンパの材料(1人分)

作り方

【動画】キムチキンパの作り方
STEP
オートミールに水を加えます。
  • オートミール…40g
  • 水…50g
オートミールに水を加える
オートミールに水を加える
STEP
レンジ600Wで1分加熱します。
STEP
キムチを加えて混ぜます。
  • キムチ…30g
STEP
海苔の上にオートミールと具材をのせて巻きます。
  • チーズ…20g
  • ほうれん草…20g
のりの上にオートミールと具材を広げる
海苔の上にオートミールを広げる
STEP
食べやすい大きさにカットします。
STEP
レンジ600Wで1分加熱したら完成です!

コツ・ポイント

使ったオートミールは?

ロールドオーツを使いました。

水を加えて加熱することでお米化できます。

綺麗にカットできない

チーズを加熱する前の方がカットしやすいです。

カットしてからレンジで温めましょう!

にこ

キムチは軽く水を切っておくとベチャッとしません。

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