オートミールお好み焼きの簡単レシピ【豆腐使用｜レンジだけ】

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オートミールレシピを研究しているにこ（@niconico_oatmeal）です。

こちらの記事では、オートミールと豆腐で作るお好み焼きを紹介します。

油を使わずにレンチンで作る簡単なレシピです。

オートミールのお好み焼き【豆腐使用】

モチモチした食感の生地にお好みの具材でアレンジ！

オートミールのクセがなくて、とっても食べやすいです。

材料（1人分）

材料	分量
オートミール	30g
水	50ml
和風だしの素	小さじ1
豆腐（きぬ）	50g
卵	1個
キャベツ（千切り）	2枚
ソース	お好み

作り方

コツ・ポイント

使ったオートミールは？

クイックオーツを使いました。

粒が細かいので、生地作りに向いています。

具材・トッピングは？

今回はシンプルにキャベツと豆腐で作りました。

豚肉や海鮮（エビやイカ）を加えても美味しいです。